對於一個生病的人，知識就是力量。最近兩個多月在抗癌的路上得到許多扶持，讀到許多報告與見證，發現到我們對於所接收的資訊一定要有能力分辨，並且在理論與實際中印證，否則沒有抓到重點會無所適從，甚至弄巧成拙。
癌症是一種症狀，不是病，所以不能用殺戮的手段。好比家裡有蟑螂出現，不是房子出了問題，是我們的環境吸引蟑螂來定居，即使我們用最毒的藥殺蟲，仍然不能徹底解決問題。癌症是我們身體內的細胞因為不良環境而產生質變，我們不改變體質，永遠不能痊癒。相反的，許多原本被宣告不治的病人卻因為徹底改變生活方式而得到痊癒，這才是重點。
這段時間的閱讀與學習，我了解癌細胞在人體存活的四個條件，因而我就從這裡著手追求痊癒。
1. 缺水—身體的水分不足，血液的輸送氧氣、養分及代謝都不良，造成氣血循環不佳。
2. 酸性體質—大部分慢性病及癌症都是從酸性體質開始。人體的血液必須保持中性，當身體因故變成酸性(飲食不均、情緒壓力)，血液為了保持中性，就需要利用身體的鹼性物質去中和，鈣質流失造成骨質疏鬆，不能吸收的礦物質則流竄到不當地方造成慢性病(結石、骨刺、白內障、關節炎)。情緒的宣洩及飲食的調整是改變酸性體質的必要措施，也是癌症治療過程中最複雜的一塊。
3. 糖類—癌細胞喜歡吃糖。醫院裡用正子掃描癌細胞，就是在體內注射葡萄糖，糖游到哪裡，那裡的癌細胞就會活潑地反應。換句話說，盡量減少糖類(尤其是甜點等加工食品)可以餓死癌細胞。
4. 氧氣—癌細胞活在厭氧的環境裡，經常在密閉空間的人體內氧氣不足，癌細胞很喜歡，而開始經常活動在新鮮空氣裡很快就痊癒。
我個人目前最重視的是吃的東西是不是能夠好好地消化?因為消化不良會產生很多問題，例如堆積成脂肪或是毒素，當肝臟負荷過重，無法解毒，身體開始走樣。
影響消化的一個要件是酵素。我們的身體會分泌各種酶消化不同的營養素，澱粉必須在口水裡消化，因此細嚼慢嚥很重要。其他的酶需要意識到吃飯才會來得及送到胃裡，因此我現在吃飯很專心。
有一種酶和癌細胞有關—蛋白酶。癌細胞是一種會偽裝的細胞，他會製造一種胎兒蛋白，躲過白血球的偵查。(人體的免疫系統會攻擊不認識的外來細胞產生排斥，除非是胎兒)如果我們的消化很完整，吃進去的蛋白質都能消化，蛋白酶會把癌細胞覆蓋的胎兒蛋白也消化掉，癌細胞露出原形，讓白血球發現。因此病人補充酵素是有道理的。(特別是蛋白酶)
過去曾經有一兩年，我的辦公室是一個密閉的空間(儲藏室)，沒有空調，我也沒有把身體的不適與環境相連結。有一次一位朋友來訪，看到我的辦公室竟然如此，對我提出嚴重警告。我向老闆提出，他堅持不改。現在研究癌症，知道這都是關鍵，才恍然大悟當年是多麼無知。
我認為對癌症病人有機飲食是重要的，因為吃進去的毒素都是身體的負擔。癌症病人所吃的菜最好是自己種的，不只是種菜的勞動必須在陽光下，看菜的成長是喜悅的，吃的菜也是放心的。有些文獻提到用病人的尿施肥，可以把身體不能吸收的礦物質經過植物的轉化吃回去(比喝尿好多了)。
泡澡也是好的，幫助氣血循環，尤其是可以放鬆心情。總之，適當的運動(過度運動也會缺氧的!)，與自己和諧的心態是重要的。
目前台灣每四個人有一個癌症病人。生活方式決定一個人何時發病，體質與基因決定一個人從何處發病。生活作息的改變是抗癌的重要功課，特別是與大自然同步，早睡早起，吃喝拉撒都要正常。
吃重要，排便也很重要。習慣早起後，每天被腸子蠕動醒來，排便不是問題，一天就是好的開始。我每天早上吃地瓜早餐，兩蔬一果，中午允許有肉類，但只限一種。晚餐不能太晚，因為需要讓肝有時間解毒，而不是還在消化食物。現在我漸漸習慣吃食物的原味，燙青菜和白米飯對我很受用。偶而會和別人一起吃一頓，但盡量只吃一種肉類蛋白。
老公是個很有紀律的人，不只每天為我熬藥，打精力湯，還會提醒我吃水果、喝水、甚至於睡覺時間到了等等。有時朋友送我自己種的蔬菜，或帶我到菜園或到山上走走，新鮮空氣對我有很大的幫助。聖經上說：你們得力在乎平靜安穩。我也寫書法，讓自己的心靜下來，也許哪天無心插柳，寫出一筆好字呢!
品山指的是脫離癌症的陰影。
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